海洋泳隊長期泳隊共分十個階段;由四式泳術學習及訓練至競賽比試、計時賽、團隊接力及混合接力賽；以至參與不同泳會交流對賽、區際及校際盃賽；及至全港性賽事我們均支持、鼓勵及培訓泳員以不同名義參與；而當中亦有不少泳員獲得優異成積！ 我們還因應學生的訓練水準，泳隊分多個組別及時間以便學生在不影響學校的功課及成積長期訓練。
泳隊分A 組，B組，參加不同游泳組織的賽事當中包括：分齡賽、分齡錦標賽、游泳錦標賽等。 習泳班：習泳班是以小組教學形式進行，及以升級制度加速進度，學習接受較快的學員不論其參與的時間長短，均可升遷到合適的組別訓練。並於每年九月開始定期為習泳的同學評級，讓學校及家長得知學生進度。 歡迎對象：適合3-6及7-12歲(按齡分班)並完成暑期泳班或能以自由泳及蛙泳游15米以上學員 學費：$3,080/3個月，每堂1小時：合共12堂(包比賽費：送泳帽、泳鏡) 師生比例：2-4人/班 教練資格：教練為香港泳聯/香港業餘游泳總會註冊游泳課程教練/持有香港業餘游泳總會拯溺銅章及具2年以上教授兒童游泳課程經驗。
